SABSENS
× MoveYourBrain
Un programme au service de vos collaborateurs et de votre entreprise
MoveYourBrain, c’est le mouvement, le jeu et le regard partagé au cœur du quotidien de vos collaborateurs.
Ce qui se passe pendant ces 20 minutes
Trois ingrédients. Un impact durable.
Sans écran
Pendant 20 minutes, les écrans s'effacent. La charge mentale se libère. Sans hiérarchie, les collaborateurs jouent, se regardent, se connectent, dans le même espace et dans le même instant.
Un étudiant du territoire
Formé et certifié SABSENS, apprenti déjà en poste dans vos services. Sa présence régulière crée une familiarité, qui construit la confiance.
Un rythme régulier
Deux fois par mois, pendant 9 mois. Un cadre prévisible qui s'inscrit dans l'année et permet à la cohésion de s'installer dans la durée, pas seulement le temps d'une séance.
De la convention à la première séance
1. Vous nous contactez
Vous présentez votre entreprise, vos équipes, votre contexte.
2. SABSENS prépare le déploiement
Le programme est adapté à la réalité de votre entreprise. La convention de prestation est établie, précisant l'ancrage du rituel dans la pause déjeuner.
3. Vous sélectionnez l'apprenti
Vous sélectionnez l'apprenti déjà en poste chez vous, que l'association MoveYourBrain forme et certifie au programme.
4. Les séances commencent
Deux fois par mois, de septembre à mai. Aucune logistique à votre charge.
Ce que les études observent
73%
des collaborateurs veulent faire partie d'un collectif soudé où ils peuvent s'épanouir Randstad Workmonitor
51%
considèrent qu'une bonne ambiance d'équipe est synonyme de bonheur au travail
Forrester / Indeed
+50%
de concentration et +35% de productivité grâce à un temps de 20 minutes en dehors des tâches du poste
Études NASA / Randstad
41%
placent la qualité des relations humaines en tête de leurs priorités au travail France Travail
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4 000€ : coût moyen de l'absentéisme par salarié et par an dans le secteur privé*Baromètre Ayming 2025
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5,1% : taux d'absentéisme dans le secteur privé en 2024, en hausse de 3% par rapport à 2023 Baromètre WTW 2025
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24,1 jours : durée moyenne d'un arrêt de travail dans le secteur privé, en constante augmentation Baromètre WTW 2025
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35% : part des salariés du privé arrêtés au moins une fois dans l'année, un chiffre en hausse constante depuis 2020 Baromètre WTW 2025
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108 milliards d'euros : coût total de l'absentéisme pour les entreprises françaises chaque année Baromètre Ayming 2025
Un cadre financier maîtrisé
200€ HT par mois par groupe de 10 collaborateurs
Le tarif est établi sur la base d'un forfait par groupe de 10 collaborateurs
Aucune liste nominative des collaborateurs participants n'est requise pour la facturation
Un cadre maîtrisé, sans mobiliser de temps de travail
200 € HT par mois pour un groupe de 10 collaborateurs. Ce forfait finance l'organisation du rituel : la formation et la certification de l'apprenti qui le porte, le matériel des cinq jeux, le cadre de sécurité.
Le rituel s'installe dans la pause déjeuner, un temps dont chaque collaborateur dispose librement, en dehors du temps de travail effectif (article L.3121-1 du Code du travail).
Aucun temps de travail n'est jamais concerné.
Un premier groupe permet d'observer l'adhésion de vos équipes avant d'envisager une extension.
01.
La régénération mentale
En combinant mouvement et attention focalisée, la charge mentale se libère, la tension nerveuse baisse. L'attention se régénère pour le reste de la journée.
02.
La réactivation corporelle
Les protocoles stimulent la coordination et les réflexes. En rompant la position du bureau de manière fluide, ils relancent la vigilance et le dynamisme de chaque collaborateur.
03.
La reconnaissance mutuelle
Chaque séance se conclut par un moment centré sur les forces de chacun. Les collaborateurs repartent valorisés, avec un regard différent sur leurs pairs.
Ce que ces vingt minutes changent dans le reste de la journée
Vingt minutes loin des tâches du poste ne sont pas vingt minutes perdues. La charge mentale se libère, l'attention se régénère pour la suite de la journée. Ce lien entre pause, jeu et performance est documenté par plusieurs décennies de recherche, en gestion comme en psychologie du travail, chacune avec ses forces et ses limites propres.
Ce que ces vingt minutes démontrent
Pendant vingt minutes, l'agent vit un moment qui lui appartient. Il rit avec des collègues, dans un cadre qui appartient à tous. L'apprenti qui porte le rituel le partage, construisant une confiance sans rapport hiérarchique. Le bénéfice va dans les deux sens : ce moment léger, vécu sans autorité à exercer, fait aussi progresser l'apprenti dans son intégration au sein de vos équipes.
C'est exactement ce que l'accord national interprofessionnel du 9 décembre 2020 place au cœur de la qualité de vie et des conditions de travail : l'ambiance, le sentiment d'implication, l'autonomie, la reconnaissance. Chaque cycle produit ces effets deux fois par mois, et chaque trimestre en garde une trace : le nombre de séances tenues, la participation, l'évolution du ressenti que les agents expriment eux-mêmes dans le questionnaire.
L'association MoveYourBrain
MoveYourBrain est une association loi 1901, déclarée en préfecture d'Ille-et-Vilaine sous le numéro W353026091.
Elle forme et rémunère les apprentis qui portent le rituel dans les entreprises partenaires. Chaque apprenti est formé selon les protocoles certifiés SABSENS et rémunéré par l'association via le Chèque Emploi Associatif..
Une formation certifiée
Intégration, gestion de groupe, gestion du timing. Certifiée par SABSENS avant toute intervention.
Une rémunération réelle
L'association MoveYourBrain rémunère l'apprenti via le Chèque Emploi Associatif : 20€ brut par séance tenue.
Une expérience structurante
Ce que ce format va apporter au-delà du métier. Vous formez déjà cet apprenti à un métier. MoveYourBrain lui apporte une formation qui stimule son intégration : porter un rituel devant ses collègues, apprendre à interagir avec eux hors du cadre strict du poste, gérer un temps qui n'est ni celui du travail ni celui de sa formation.
L'employeur que vous êtes
Vous formez cet apprenti. Vous financez sa présence dans vos services. MoveYourBrain, c'est deux fois par mois, donner à cet apprenti la possibilité de porter le rituel devant vos collaborateurs, qui le suivent. Vous devenez alors l'employeur qui laisse la hiérarchie s'effacer vingt minutes, qui construit la confiance par le jeu autant que par les mots, qui rend le soin porté à ses collaborateurs visible dans ses murs plutôt que dans un rapport. C'est cet employeur-là que MoveYourBrain révèle, deux fois par mois, à ceux qui le font vivre.
ESN
A PROPOS
Eric SONGUE NGUENA
FONDATEUR DE SABSENS
J'ai créé MoveYourBrain parce que je crois que la performance durable d'une équipe ne se construit pas seulement dans une salle de réunion. Elle se construit aussi dans les petits rituels du quotidien.
Ces moments où on lève les yeux de l'écran pour se regarder vraiment.
Pas comme un manager et son équipe.
Pas comme un senior et un junior.
Comme des gens qui jouent ensemble, habillés comme ils sont venus, sans chrono et sans classement.
Vingt minutes où la hiérarchie s'efface d'elle-même, pas parce qu'on le demande, mais parce que le jeu l'impose.
Ce que j'ai observé, c'est que dans ces moments-là, quelque chose se libère.
La petite musique dans la tête s'arrête.
On s'inspire les uns les autres : on respire au même rythme, on rit des mêmes choses, on redevient proches.
Et quand on retourne au bureau, quelque chose a changé dans la salle.
L'organisme qui offre ce moment dit quelque chose de fort à ses agents : vous n'êtes pas que des fonctions. Vous êtes des personnes.
Et ça, aucune réunion de cohésion ne peut le faire ressentir aussi simplement.
"MoveYourBrain s'inscrit dans ce qui existe déjà. La pause que la loi garantit à chaque collaborateur, qui devient un moment collectif. L'apprenti que vous formez déjà, qui devient celui qui fait jouer ses collègues. Le soin que les entreprises portent à leurs équipes, qui devient visible deux fois par mois. C'est ça, SABSENS."
Document de présentation MoveYourBrain — Entreprises : une lecture de 5 minutes sur ce qui crée le lien au travail, et pourquoi un étudiant peut y contribuer.
Un premier échange, sans engagement
Former au métier. Apprendre à s'intégrer.